Gym Palau

Benestar i salut al cor del Montseny

Situat a Santa Maria de Palautordera, en un entorn privilegiat, Gym Palau, ofereix els millors serveis perquè puguis posar-te en forma, cuidar la salut i gaudir dels tractaments estètics i relaxants.

Gaudeix de la nostra piscina amb aigua salada, del nostre jacuzzi o bé de la sauna.
Sua de valent amb les nostres activitats dirigides per cremar el greix i posar el teu cos a to.

Desenvolupa la teva musculatura a la nostra sala de musculació, o aprèn a defensar-te amb els nostres instructors d’Arts Marcials i defensa personal.

Et convidem a visitar el nostre web per tal de descobrir tots els serveis que podem oferir-te.

Cursets de Natació

Gym Palau organitza cursets de natació per a totes les edats.

Els cursets es realitzen amb la coordinació i supervisió de monitors especialitzats.

Matronatació

Els cursets de Matronatació es realitzen a la piscina petita juntament amb un familiar del nadó.
Aquesta activitat fa que el nadó es familiaritzi amb el mitjà aquàtic. Gracies a això, el nadó es beneficia d’una estimulació psicomotriu i afectiva.

Cursos de natació per a nens i nenes

Els cursos de natació es realitzen a la piscina gran amb la supervisió d’un monitor especialitzat el qual ensenya les bases de la natació. Flotabilitat, respiració i tècnica són alguns dels coneixements que adquireixen els infants que practiquen la natació.

Fes clic aquí per veure mes informació sobre Natació per a nens i nenes i Matronatació

Arts Marcials

Gym Palau t’ofereix la possibilitat d’aprendre diferents disciplines marcials com poden ser el Full Contact o el TaekWondo

Sigui per apendre a defensar-te o per fer esport, les Arts Marcials són un excel·lent mitjà per trobar un equilibri complet entrenant cos, ment i esperit.

Full Contact

El full contact– (contacte a ple). -també anomenat kick boxing americà o full-contact karate- és un esport de combat similar a la boxa i altres arts marcials, on els participants -a més dels cops de puny- empren puntades de karate, i del taekwondo. L’objectiu és la posada fora de combat o nocaut (K.O., knock out) de l’oponent. És similar al kick boxing, amb la diferència que no es permet expulsar les cuixes de l’oponent, de manera que tots els cops i puntades de peu només són permesos dalt de la cintura, o bé als turmells com escombrat.

Taekwondo

El taekwondo és un art marcial coreà modern; el qual va ser donat a conèixer com “Taekwon-Do” el 1955 pel general Choi. Va ser convertit en esport olímpic d’art i combat durant els Jocs Olímpics d’estiu de 1988, on va ser presentat com a esport d’exhibició, fins al seu reconeixement esportiu olímpic en els Jocs Olímpics de Sydney 2000.

Dins de les arts marcials i esports de combat, el Taekwondo destaca per la varietat i espectacularitat de les seves tècniques de puntades i és una de les arts marcials més conegudes i efectives del món. A més, és la més antiga de les arts marcials.

Fes clic aquí per a veure mes informació sobre el Full contact i el Taekwondo

Activitats Dirigides

Gym Palau, posa a la teva disposició tot un ampli ventall d’activitats dirigides, per tal que puguis posar el teu cos en forma.

Gaudeix de posar-te en forma de manera supervisada per un tècnic esportiu, el qual coordinarà i dirigirà l’activitat a més de corregir errors posturals o donar consells per evitar lesions.

Aquagym, Cardiobox, StrongBody, Zumba, TBC son algunes de les nostres activitats dirigides.

Fes clic aquí per a Veure mes informació de les nostres activitats dirigides

Instal·lacions

Gym Palau posa a la teva disposició un ampli ventall d’instal·lacions i serveis per tal que puguis treure el máxim profit a les teves sessions d’entrenament.

Gaudeix de les nostres piscines d’aigua salada amb la balneoterapia, relaxa’t a la sauna i elimina toxines, bronzeja’t amb els nostres raigs UVA verticals, o be gaudeix de qualsevol dels nostres tractaments de bellesa i benestar

Fes clic aquí per a veure mes informació sobre les nostres instal·lacions