Fes esport al mateix temps que et refresques!

El terme Aquagym procedeix del llatí i barreja els termes “aigua” i “gimnàstica”, que defineixen amb força precisió el tipus d’esport que engloba.

Aquesta modalitat és una variant de l’aeròbic que es realitza en un medi aquàtic, en general en una piscina, i que, gràcies al seu desenvolupament en l’aigua permet duplicar els efectes de l’exercici. El anglicisme aquagym es coneix també com fitness aquàtic o com gimnàstica aquàtica.

El seu ús i la demanda han augmentat notablement en els últims anys, no només pels beneficis per mantenir i millorar la línia, sinó pels seus avantatges a nivell de salut.