El taekwondo és un art marcial transformat en esport olímpic de combat des de l’any 1988, quan va ser introduït com a esport de demostració en els jocs olímpics realitzats a la ciutat de Seül a Corea del Sud. El taekwondo es destaca per la varietat i espectacularitat de les seves tècniques de puntades i, actualment, és un dels sistemes més coneguts. El taekwondo es basa fonamentalment en arts marcials molt més antigues com el kung fu o wu shu xinès, en algunes de les seves tècniques a mà oberta, el taekkyon coreà en la forma i realització dels cops amb el peu, i en el karatedo japonès (estils Shūdōkan i shotokan), d’on obté els cops amb el puny, diversos dels cops a mà oberta, la planimetria (o divisió per zones del cos humà per zones: altament mitjana-baixa), els bloquejos, les posicions , el sistema de graus per cinturons, el seu primer uniforme, i les seves primeres formes conegudes com palgwe”, a la WTF (World Taekwondo Federation) i les formes

característiques generals

Es caracteritza pel seu ampli ús de les tècniques de cama i peu, que són molt més variades i tenen major protagonisme que en la majoria de les arts marcials. Així mateix, la depurada tècnica de les mateixes les fan destacar per la seva gran rapidesa i precisió.

La importància donada a les tècniques de puny depèn de l’estil (ITF o WTF) practicat, de l’entrenador i l’escola on es practiqui. Actualment, moltes escoles tendeixen a descuidar l’entrenament de les tècniques de mà oberta i puny, ja que el seu ús està cada vegada més restringit en la competició, donant-li més puntuació als peus. No obstant això, un bon entrenament ha d’incloure tant les tècniques de mà com les tècniques de cama del Taekwondo, ja que no ha d’estar enfocat únicament a l’èxit en la competició sinó al domini i coneixement de l’art marcial.

Tot això, fa que el Taekwondo sigui un art marcial especialment efectiu en la lluita en peu, destacant així davant d’altres arts marcials a la distància llarga, on es pot aprofitar millor la força explosiva i la velocitat de concatenació / combinació de tècniques de cames que desenvolupen els seus practicants.

Les tècniques, a nivell general, podrien classificar-se en:

Puntades (chagui)

El taekwondo és un art marcial que destaca per les seves tècniques de puntada, normalment enfocades a l’atac al tronc o el cap. Cada tècnica de puntada té al seu torn variacions a diverses altures, amb gir (mondollyo o tidola), en salt (tui), cap a un costat, cap enrere, etc.

Tècniques de cops amb diferents parts del cos (chigui), punxant amb els dits de la (chirugui) o puny (jirugui)

A més de les tècniques de puntada, el Taekwondo inclou una gran quantitat de tècniques d’atac amb el puny o la mà oberta (sonnal). Les diverses tècniques de puny (chumok) difereixen en l’àrea amb què es colpeja (revers del puny (dung chumok), tall del dit petit del puny (em chumok ) i en la direcció del cop (cap a fora, frontal, circular ). Les tècniques de mà oberta, es diferencien també en la posició de la mateixa (horitzontal o vertical) i en la part de la mà amb la qual colpegem (vora cubital, vora radial, punta dels dits .. .). També hi ha diferents tipus de cops menys usats amb colze, genoll, cap i diferents parts del cos.

Bloquejos i defenses (maki)

En taekwondo es manegen una gran varietat de tècniques de defensa, en funció de la direcció i l’alçada de l’atac del qual ens vulguem defensar. També hi ha tècniques de defensa i atac simultani, així com de dos defenses. Aquestes tècniques poden realitzar-se amb el palmell de la mà, l’exterior o l’interior del braç, amb la vora cubital o radial de la mà, etc.

Defensa personal (hoo sense Sool)

Igual que en altres arts marcials, en el Taekwondo encara existeixen tècniques variades de defensa personal com escombrats, luxacions, projeccions, atrapis amb els peus al cos o extremitats de l’adversari, puntades aèries simultànies a dues o més oponents, puntades amb suport sobre el contrari, i cops a punts vulnerables i vitals, aquestes accions estan degudament codificades en les diferents figures o pumses. Aquestes tècniques sovint es combinen amb altres com les tècniques de puny. No obstant això, no s’instrueix en l’ús d’armes tradicionals, com si ocorre en diversos estils de kung fu / Wu -shu xinès, i de karate.

Posicions (Sogui)

A l’hora d’executar les diverses tècniques, és important la posició correcta del cos i especialment la de les cames. Les posicions tenen especial importància en l’execució dels pumses o tules, però fins i tot en la competició de combat és important mantenir el cos en una postura correcta perquè les nostres tècniques siguin el més efectives possible.

Els noms de les tècniques no busquen estar estandarditzats causa de la gran quantitat de països diferents on es practica el Taekwondo. Cada escola opta per noms diferents en el seu propi idioma, algunes (especialment les escoles de països angloparlants) opten fins i tot per traduir els noms de les tècniques al seu idioma (Axe Kick, Roundhouse Kick, Whipping Kick ). La majoria de les escoles i federacions opten per mantenir els noms originals en coreano.7 No obstant això, fins i tot en coreà es poden trobar diferents noms per a la mateixa tècnica (per exemple, dolgue chagui i tidola Bandal chagui fent referència a la mateixa puntada).

Més informació: http://es.wikipedia.org/wiki/Taekwondo